miha@ngn.si

Za čisti in svež zrak je sistem za prezračevanje ključnega pomena

Posted on 25. avgusta, 2025 by Prezračevanje

Včasih se mi zdi da damo premalo pozornosti na sistem za prezračevanje, saj konec koncev je svež in zdrav zrak pomemben v čisto vsakem prostoru.

Namreč govorimo predvsem o sistemu, ki omogoča dovod svežega zraka in odvod izrabljenega zraka iz prostora, ta pa lahko deluje mehansko naravno ali pa tudi kot kombinacija obeh, za kar lahko že govorimo o rekuperaciji. Sam cilj je izboljšati kakovost zraka in pa predvsem zmanjšati vlago in pojav plesni. Danes je namreč sodobna gradnja takšna da ne omogoča naravnega zračenja, oziroma vsaj tega ni dovolj, zato se hitro nabirajo vlage in kondenz, prav tako pa je tudi tveganje za nastanek plesni. Tako pa sistem za prezračevanje omogoča da se nadzorovano menja zrak brez toplotnih izgub in preprečuje vse slabe posledice, ki nastanejo ob nabiranju vlage. Zato je rekuperacija morda še najboljša izbira, saj ta tudi zmanjšuje toplotno izgubo, za kar je idealna tudi za prihranke pri ogrevanju, še posebej pa če imamo pasivne in nizkoenergijske hiše.

Za čisti in svež zrak je sistem za prezračevanje ključnega pomena

Tako rekuperacija vrača toploto in s odvedenega zraka v svež dovodni zrak. Tako če imamo sistem za prezračevanje je prisotnost svežega zraka konstantna, brez da bi mogli neprestano odpirati okna, za kar pride še posebej prav v prostorih ki so večja in morda nimajo toliko možnosti za odpiranje oken, hkrati pa tudi še posebej v zimskih mesecih, ko ne želimo da toplota uhaja iz prostora. Tako bi lahko tudi omenili da pri svežem zraku v prostoru je tudi pride do manj energij, kot tudi prahu vlage neprijetnih vonjav, prav tako pa tudi izboljša kakovost spanja koncentracije in splošnega počutja, tako za ljudi kot tudi za živali. Pri novogradnjah se sistem za prezračevanje načeloma načrtuje že v sami fazi projektiranja, medtem ko že pri obstoječih objektih je ta vgradnja še vedno možna z de centralnimi sistemi brez večjih posegov.

Seveda pa namestitev vključuje tudi ventilatorje cevi in pa filtre ter nadzorne enote. Po navadi je dobro da se menjajo filtri vsaj dvakrat na leto, ter občasno tudi očisti cevi in naredi kakšen servisni pregled samega sistema.…

Po informacije na nepremičnine Izola o nakupu hiše

Posted on 31. julija, 2025 by Nepremičnine Izola

S prijatelji smo bil zmenjeni, da gremo skupaj na kosilo. Dobili smo se pri njih doma in nadaljevali pot naprej skupaj z enim avtomobilom. Ob poti do njih, sva z možem videla veliko hišo na hribu, nedaleč proč od ceste, ki je imela velik transparent z napisom, da se prodaja. Hiša je bila velika in kamnita in dajala je velik potencial. Kmalu smo prišli do gostišča, kjer smo imeli rezervirano mizo.

Po informacije na nepremičnine Izola o nakupu hiše

Z možem sva bila prvič v tem kraju in bila sva zelo navdušena. Oklica je bila čudovita. Veliko zelenja in prostor z gugalnicami in igrali za otroke. Velika pokrita terasa je dajala vtis razkošja. Zadaj za gostilno je bilo veliko parkirišče in v okolici ni bilo nobene hiše. Vreme je bilo sicer slabo, kar pa nas ni oviralo, saj smo imeli rezervirano mizo notri v gostilni. Zunaj je bilo še kar precej hladno za sedet. Namestili smo se za mizo. Z možem sva pohvalila gostilno in ta kraj in se spomnila, da sva podobno hišo videla ob poti do n jih, ki je na prodaj. Prijatelj se zelo zanima za nepremičnine in je želel, da mu podrobneje opiševa, kje sva videla to hišo. Takoj mu je bila znana okolica in rekel je, da bo pogledal na nepremičnine Izola, saj bodo tam verjetno kakšni podatki. Kar takoj je poiskal na pametnem telefonu nepremičnine Izola in odprl ponudbo. Malo je pobrskal in hitro našel podobno hišo, kot sva jo opisovala z možem. Pokazal nama je in bila je ta hiša, ki sva jo videla. Med tem je prišel prijazen natakar in nam prinesel menije in naročili smo jedi, ki so nam prijale za kosilo.

Tudi hrana v tej gostilni je bila odlična, zato smo rekli, da se bomo še vrnili čez poletje, ko bomo lahko uživali na terasi. Prijatelj je povedal, da ve za nekoga , ki išče tak prostor kot je ta gostilna in da bi mu bila tista hiša zelo zanimiva, zato je rekel, da bo sam obiskal nepremičnine Izola in se pozanimal še za ceno in se zmenil za ogled.…

Rolete so lahko zelo praktične

Posted on 23. julija, 2025 by Rolete

Ko sem se preselil v svoje novo stanovanje, sem bil zelo vesel, da lahko končno začnem življenje na svojem. Stanovanje pa je bilo zelo lepo in dokaj moderno, kar pa mi je bilo precej všeč. Motila pa me je le ena reč. Do tedaj sem namreč živel v takšni hiši, kjer smo na skoraj vseh oknih imeli rolete. Te pa so bile zame zelo funkcionalne, saj so mi omogočale, da sem lahko v sobi ustvaril popolno temo. Ko pa sem živel v temu novemu stanovanju, pa tega ni bilo.

Rolete so lahko zelo praktične

Stanovanje je imelo na oknih senčila, ki so bila lanena. Na prvi pogled pa so mi bila precej všeč, saj so izgledala moderno, vendar pa sem hitro videl, da mi ta niso najbolj všeč. Med poletnimi večeri si namreč nisem moral ustvariti popolne teme. To pa me je motilo predvsem podnevi, kadar sem želel imeti kakšen popoldanski počitek. Ker sem delal nočne, mi je bilo to namreč zelo pomembno in mi je čista tema v sobi pomagala, da sem se malo naspal. To pa ni bila edina težava. Tudi med večeri je bilo zunaj malo svetlobe, katera pa je pronicala skozi ta senčila in mi je včasih svetila direktno v obraz, ko sem skušal zaspati. Šele tedaj pa sem začel ceniti tiste rolete, ki sem jih imel prej na oknih.

Tedaj pa sem točno vedel, kaj moram narediti. Kupiti sem namreč moral rolete, ter jih namestiti na moja okna. Ker pa so bila ta precej velika, pa me je na začetku malo skrbelo, da ne bom našel ustreznih rolet za ta okna. Na srečo pa sem se motil saj je bilo na spletu ogromno različnih opcij, med katerimi sem našel tudi tisto primerno za moje stanovanje. S tem pa sem nato res našel tisto rešitev za to težavo, ki me je tako motila v novem stanovanju. …

Izbrali smo svetilke kot darilo za na vikend

Posted on 17. julija, 2025 by Svetilke

Za nekaj dni smo se odpravljali k bratu na vikend. Ker je vikend dokaj nov in se še opremlja se je mož spomnil, da bi lahko nesli s seboj svetilke za vsak primer. Zvečer bomo dosti časa zunaj ali pa se lahko kaj zgodi z elektriko, saj še ni vse dodobra priklopljeno. Strinjala sem se z njim in šla na podstrešje iskat svetilke, ki so shranjene zraven kamp opreme. Spomnila sem se, da sem jih pred časom že vzela s iz omarice.

Izbrali smo svetilke kot darilo za na vikend

Šla sem pogledat in videla, da so spet na svojem mestu. Potem pa sem dobila idejo, da bi lahko bratu kupili ročne svetilke za darilo, saj večkrat pridejo prav. Možu sem povedala za mojo idejo in strinjal se je z mano. Ko sva se pogovarjala kakšne svetilke bi kupila, sem predlagala, da naj naroči takšne, kot smo na zadnje naročili nove za nas. Pogledal je po spletu in videla sem, da gleda klasične in taktične. Zanimalo me, kakšne so taktične, saj se nisem spoznala na vse svetilke in mož mi je razložil, da zelo močno svetijo in so primerne najbolj za policijo in vojsko. Imajo tudi magnet za pritrditev na orožje. Dobro, te je samo gledal, ker so se ponudile na splet. Nato sva si skupaj ogledala še ročne svetilke za prosti čas. Bile so bolj primerne za na vikend. Imele so ravno tako več načinov svetlobe. Všeč mi je bilo polnjenje na usb način, saj ,če nimaš dostopa do trgovine in ostaneš brez baterij, ti nič ne pomaga. Računalniki in USB polnilci pa so vedno prisotni. Kar teke bova izbrala.

Bile so različne velikosti in barve. Naročila sva 4 v kompletu in časa je bilo ravno toliko, da jih prevzamemo pred odhodom. Bila sem zelo vesela, da sem se spomnila te ideje. Kupila bom še pleteno košarico, v katero jih bom zavila in tudi takšna košarica pride zelo prav na vikendu za pobiranje gob.…

Opornica za roko je enostaven način zaščite zvinov

Posted on 5. julija, 2025 by Opornica za roko

Že od nekdaj se zelo rad odpravljam na rekreacijske igre odbojke. Te med letom igramo v šolski dvorani, medtem ko pa se poleti spravimo kar ven, ter igramo odbojko na mivki. Čeprav je ta nekoliko drugačna, pa mi je ta še vedno najljubši del poletja. Tisti občutek, ko je zunaj vroče, prijetno sonce, topla mivka in na njej igraš odbojko s prijatelji. To je res nekaj zelo zabavnega. Zraven lahko še kaj spiješ, ter se spoznaš z raznimi novimi ljubitelji odbojke.

Opornica za roko je enostaven način zaščite zvinov

Tako pa sem tudi lansko leto komaj čakal, da spet pride čas, ko se bom lahko odpravil na mivko. Ravno kakšen mesec pred tem, pa sem pri eni rekreaciji padel, kjer sem pristal naravnost na svoje zapestje. Temu so sledile močne bolečine in pa skrbi, da sem si zvil ali celo zlomil zapestje. Bolečine so bile res tako močne, da sem pomislil na to. Tedaj pa me je rešila opornica za roko. Na srečo mi je zdravnica namreč lahko rekla, da ne gre za nič hujšega. Zapestje sem so deloma, zvil. Ni torej šlo za pravi zvin, ki bi rabil kar nekaj časa za celjenje, vendar pa je bilo precej blizu. Zato pa je opornica za roko čisto zadoščala.

Tedaj sem se prav oddahnil. Zelo sem bil vesel, da nisem dobil gipsa, kajti ta bi me res oviral pri kar nekaj rečeh. Prav tako bi zlom rabil veliko dlje, da se povsem zaceli. Tako pa je bila ta opornica za roko super, saj sem jo lahko snel, kadar sem se na primer tuširal, ali pa če me je kaj srbelo. Že po nekaj tednih, pa je bilo moje zapestje precej boljše. Še vedno sem malo pazil, da se nisem vrnil takoj nazaj k igri, ampak sem se postopoma navajal na takšne gibe, ki so lahko stresni za zapestje. Na srečo pa nisem rabil dolgo, da sem se vrnil. …

Pitje vode je na dnevni ravni res zelo pomembno

Posted on 3. julija, 2025 by Pitje vode

Moram priznati da se od malih nog ni sam ravno najbolj zavedala, kako pomembna je voda? To sem ugotovila šele, ko sem bila iz faksa. Moram pa priznati, da sem v srednji šoli res veliko pila vodo. Kljub temu, da se nisem zavedala, kako pomembna je voda, sem jaz res vedno spila vsaj 2 veliki flaši vode. Imela sem eno veliko stekleno flašo, iz katere sem vedno pila vodo. Dejstvo je, da sem v šoli zelo hitro postala lačna in se mi zdi, da mi je takrat voda res močno pomagala, saj mi je malce potešila lakoto.

Pitje vode je na dnevni ravni res zelo pomembno

Potem pa sem seveda prišla na faks in tam se je moje pitje vode precej ustavilo. Enostavno nisem imela časa narediti niti požirka vode, razen med odmori. Pitje vode je res zelo pomembno in to sem se zavedala komaj po faksu. Po faksu sem zelo hitro ugotovila, da me hitro začne boleti glava in da imam konstantno suha usta. Začela sem brati po spletu in hitro ugotovila, da je pitje vode res glavni razlog, zakaj imam jaz te težave. Konstantno sem bila dehidrirana. Začela sem gledati, kako lahko pitje vode seveda izboljšam in če lahko kaj še dodal. V tistem momentu sem našla zelo veliko različnih opcij, kot je na primer ščepec soli ali pa elektroliti.Bila sem res presenečena, ko sem videla, kaj vse sem našla samo na temo pitja vode. Pitje vode mi je odprlo zelo veliko vrat, v katera sem seveda tudi vstopila. Bila sem zelo vesela, da sem lahko popravila to napako, ki sem jo naredila na faksu. Na faksu res nisem dobro skrbela za svoje telo in takrat sem morala to tudi plačati, še posebej po faksu. Sedaj se mi zdi, da imamo vse precej pod kontrolo in pitje vode. Je res prva stvar, ki mi pade na pamet že zjutraj, ko vstanem. …

Z starostjo je lahko tudi revmatoidni artritis vedno bolj prisoten

Posted on 6. junija, 2025 by Revmatoidni artritis

Zadnje čase vedno bolj poslušam o temu kaj revmatoidni artritis sploh je in kako ta vpliva na starost saj je pri odraslih najbolj pogost in pa največkrat prizadene ravno ženske.

Je pa pri revmatoidnem artritisu še vedno zelo pomembna tudi genetska nagnjenosti in pa okolijske dejavnosti kot jih lahko sproži določena okužba ali drugi dejavniki. Čeprav je dosti povezan z genetiko pa še vedno lahko dosti naredimo z preventivnimi ukrepi ki lahko z njimi zmanjšamo tveganja za razvoj takšne bolezni. Kot pri ostalih boleznih je tudi tukaj pomemben zdrav življenjski slog kjer je pomembna prehrana z ogromno zelenjave in sadje polnozrnatih žitaric in pa rib ki so bogati z omega 3 maščobnimi kislinami. Tukaj je dobro tudi poudariti da je dobro zmanjšati vnos predelane hrane in sladkorja ki lahko povečajo to vnetje pri tem je prav tako zelo pomembna tudi zdrava telesna teža saj prekomerna lahko poveča obremenitev sklepov. Zato je zelo pomembna vadba da ohranjamo gibljivost sklepov saj revmatoidni artritis povzroča vnetja sklepov in to vodi do njihove poškodbe in deformacije. Namreč revmatoidni artritis napade tkiva kot je ta membrana ki obdaja sklep ki pa povzročijo vnetje in bolečino ter oteklino. Zato je tudi pomembna da probam obvladati stres za tehnikami sproščanja kot je to lahko gibanje, meditacija. Sicer zdravljenje ni najbolj učinkovito a vendar revmatoidni artritis vključuje več pristopov ki lahko zmanjšajo vnetje in lajšajo bolečine prav tako pa lahko tudi preprečijo nadaljnjo poškodbo.

Z starostjo je lahko tudi revmatoidni artritis vedno bolj prisoten

Tako lahko jemljemo raznorazne tablete oziroma zdravila kjer preprečujejo da bi napadli imunski sistem na sklepe raznorazna biološka zdravila. Velikokrat je podana tudi fizioterapija kjer je obdana z različnimi tehnikami kjer se obvladujejo gibljivost sklepov in zmanjšanje bolečina, prav tako pa se tudi tukaj najdejo raznorazni kirurški posegi vendar je to zadnja stopnja ko ostale metode ne prinesejo zadostnih rezultatov. Prav tako pa je spremljanje sebe in poslušanje svojega telesa zelo pomembno, da znamo ukrepati še pravi čas, kjer pa je tudi tukaj še toliko bolj poudarjen zdrav življenjski slog.…

Nova restavracija naših prijateljev

Posted on 19. maja, 2025 by Restavracija

Z možem sva bila povabljena na večerjo k našim prijateljem, ki so odprli novo restavracijo na hrvaškem. Vesela sem bila, da jima je uspelo dokončati velik projekt, ki trajal skoraj leto in pol. spomnim se njiju, ko sta bila pri nas in oznanila veselo novico o odprtju restavracije, sedaj pa že gremo k njim na večerjo.

Kljub tolikšnem trajanju z deli je čas za odprtje hitro minil. Ker nisem vedela ali bo to kakšna večja prireditev ali so povabili za ta večer samo nas, sem se hitela lepo urediti. Najprej sem se morala odločiti, kako se bom oblekla in nato pogledati, če lahko kombiniram še kakšno novo malenkost. Prišel je konec tedna in z možem sva se odpravila k našim prijateljem. S seboj sva vzela tudi manjše darilo ob otvoritvi.

Nova restavracija naših prijateljev

Kmalu sva prispela na naslov, ki so nam ga poslali. Prišla sva pred veliko restavracijo z lepo urejeno okolico in parkiriščem ob strani. Že na zunaj mi je bila restavracija zelo všeč in komaj sem čakala, da vidim še notranjost. Na vhodu je naju pričakal prijazen natakar in naju popeljal do mize. Pri pozdravu naju je vprašal namreč po imenu. V restavraciji je obedovalo že kar nekaj gostov. Natakarji so hiteli s postrežbo in dobila sem vtis reda in izurjenosti. Kmalu je tudi naju obiskal natakar in prinesel aperitiv s sporočilom, da se nam lastniki kmalu pridružijo. Ko sem se ozrla po prostoru, sem videla , da je restavracija res temeljito urejena. Minimalistični slog je izstopal in bila je zelo estetsko privlačna. Prostor za goste je bil dobro zasnovan in prav tako estetsko opremljen.

Kmalu sta prisedla tudi prijatelja in navdušeno smo se pozdravili in bili veseli eden drugega. Čestitala sva jima za uspešno odprtje in jih povprašala, če je vse potekalo brez zapletov. seveda ni šlo brez tega sta pritrdila.

Da pa je restavracija takšna kot je, pa je velika zasluga arhitektom in notranjim oblikovalcem.…

Odstranitev znamenja je varen, hiter in neboleč poseg

Posted on 24. aprila, 2025 by Odstranitev znamenja

Že nekaj let sem imela majhno znamenje na rami, ki mi sicer ni povzročalo težav, a me je začelo vedno bolj motiti. Ni bilo nevarno, ni spreminjalo barve ali oblike, ampak občutek, da je tam, predvsem poleti, ko sem nosila majice brez rokavov, me je vsakič znova zmotil. Dolgo sem odlašala, a potem sem končno rekla: dovolj je, čas je za odstranitev znamenja.

Najprej sem se naročila na pregled pri dermatologu, kjer so me pomirili, da gre res za nenevarno spremembo. Vseeno pa so mi razložili, kako poteka postopek odstranitve in kakšne možnosti imam. Kirurška odstranitev znamenja, laser ali krioterapija. Po pogovoru z dermatologom sva se odločila za lasersko odstranitev, saj je bila najbolj primerna za lokacijo in velikost mojega znamenja.

Sam postopek odstranitev znamenja je bil krajši, kot sem pričakovala. Bil je popolnoma brez bolečin, z le rahlim občutkom toplote. Medicinska sestra mi je razložila, kako naj negujem mesto posega in že po nekaj dneh je bilo videti, kot da se na tem mestu ni zgodilo nič posebnega. Brez brazgotine, brez rdečice, le gladka koža.

Odstranitev znamenja je varen, hiter in neboleč poseg

Danes, nekaj mesecev po odstanitev znamenja se sprašujem, zakaj sem tako dolgo odlašala. Včasih si zaradi majhne stvari ustvarjamo nepotreben stres, namesto da bi jo preprosto rešili. Odstranitev znamenja ni bila le estetska odločitev, ampak tudi korak k boljšemu počutju in večji samozavesti.

Če se tudi ti vsak dan znova z očmi ustaviš na nekem znamenju ki te moti, ti lahko iz izkušenj povem: ne odlašaj. Daj ga pregledati, posvetuj se s strokovnjakom in naredi korak zase. Odstranitev znamenja je danes varen, hiter in skoraj neboleč postopek, učinek pa je večji, kot si morda misliš.

Odkar sem ga odstranila, sem bolj sproščena, samozavestnejša in celo bolj odprta v izbiri oblačil. Nič več prikrivanja, nič več nenehnega popravljanja majice. Včasih je ena majhna odločitev tista, ki naredi veliko razliko. In ta je bila zagotovo ena izmed boljših.…

Spomladanska dela in zaščitne rokavice

Posted on 23. aprila, 2025 by Zaščitne rokavice

Ko pride mesec marec, se že vsi veselimo, da bomo začeli z deli zunaj. Tudi sama obožujem ta čas, ko lahko uredim teraso in pripravim vrt. Imam pa eno težavo, namreč moji nohti v teh mesecih niso več tako lepi, kot so bili v zimskih mesecih. Tako mi še kako prav pridejo zaščitne rokavice. Težava pri meni je ta, da jih moram imeti vsepovsod, da jih res uporabljam. Kajti če bi imela samo ene zaščitne rokavice, potem jih sigurno ne bi uporabljala.

Spomladanska dela in zaščitne rokavice

Sem človek narave in prav nič me ne ustavi, ko pridejo toplejši meseci, da ne preživim v naravi več ur. Nikakor nisem človek, ki bi lahko bil cel dan v hiši. Moje veselje je vrt in sadovnjak. Že takoj spomladi naredim načrt, kako bom vse uredila. To mi je najlepši čas, kajti kupovati sadike in semena, je zame nekaj najlepšega. Ker že več let urejam vrt, tudi vem, kaj mi na vrtu raste in uspeva. Tako že takoj iz prve roke vem, kaj bom kupila spomladi v vrtnariji. 

Ko začnem delati na vrtu, pa pridejo še kako prav zaščitne rokavice. Kajti seveda sem rada urejena in če grem delat na vrt brez rokavic, potem lahko pozabim na lepe in negovane roke. Dovolj je že, da grem na vrt samo enkrat brez rokavic. Seveda se mi to tudi dogaja, ker sem po naravi zelo hitra in si včasih ne vzamem dovolj časa za delo. Sem človek, ki bi rad naredil ogromno stvari čez dan, tako mi včasih tudi pobegne, da enostavno na zaščitne rokavice pozabim. Potem pa mi je še kako žal, ker si uničim moje lepe nohte. Sedaj sem že bolj pozabljiva in imam zaščitne rokavice povsod. Tako, jih enostavno vidim, ko grem mimo njih. To me rešuje, da so moje roke lepše in nohti ohranjeni. Pomlad je moj najlepši čas. …